нормально ли похудение во время беременности

Похудение при беременности

Похудение при беременности – для многих это словосочетание звучит довольно нелепо, однако, если разобраться, ничего невероятного в этом нет. Беременность – это пора мощного гормонального перестроения организма, омоложения всех его систем. Почему бы не использовать её для того, что настроить свой организм на похудение?

Похудение при беременности: потеря веса

Несмотря на то, что во время беременности природа запланировала естественный набор массы тела, иногда случается и по-другому – в первом триместре многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда вес не только не увеличивается, но и уменьшается. Похудению при беременности способствует множество факторов:

Растущая матка «теснит» другие внутренние органы – в результате случаются запоры при беременности, а это вовсе не способствует хорошему аппетиту.

Токсикоз, обильное слюнотечение, понос и как результат, нарушение водно-солевого баланса – логичные причины похудения при беременности.

На первых порах растущий плод вполне способен «питаться» материнскими запасами – вот и выходит, что жирок на талии и бёдрах заметно тает.

Колебания веса во время беременности, причём как в плюсовую, так и в минусовую сторону, явление довольно распространённое, и что важно – нормальное. Существуют определённые ситуации, когда матери по состоянию здоровья просто нельзя набирать ни килограмма «сверху» — приходится сидеть на жёсткой диете, которая специально составляется таким образом, чтобы помесячное развитие ребёнка соответствовало нормам. Впрочем, выйти из беременности с «минусом», наверное, не удавалось никому, хотя именно в этот период вы можете заложить базу для будущей отличной формы.

«Правильная» беременность – лёгкое похудение

Быстро вернуть себе хорошую форму после беременности – мечта многих женщин, однако знае

Источник

худею во время беременности

Здравствуйте, девочки. У меня первый триместр беременности 5 неделя, ем очень часто, очень много, я бы сказала, и на ночь, и сразу как проснусь, но по каким то причинам вес куда-то уходит, в начале беременности весила 56,5, сейчас 54. Нормально ли это?

Здравствуйте, девочки. У меня первый триместр беременности 5 неделя, ем очень часто, очень много, я бы сказала, и на ночь, и сразу как проснусь, но по каким то причинам вес куда-то уходит, в начале беременности весила 56,5, сейчас 54. Нормально ли это?

я за первый триместр похудела на 7-10кг, но у меня, правда, токсикоз был. не волнуйтесь, организм перестраивается, гормоны бушуют, вот вес и уходит. правда, гинеколог может привязаться.

Я тоже в начале пару кг скинула. Наверно все к малышу уходило. У меня и грудь сразу на 1,5 размера увеличилась. В общем была красоткой (хоть и не долго)))

Я во время беременности сначала поправилась на 2 кг за первые 2 недели, потом начался токсикоз и я потеряла 6 кг. Если у вас сильный лишний вес, то вы можете вообще не поправиться. У нас в группе для беременныx была одна женщина, которая весила около 100 кр. так она к 32 недели беременности поxудела на 3 кг. Но ей и набирать то куда ж более. И так не понятно было то ли беременна, то ли толстая.

Сообщение может содержать не более 2000 знаков. HTML-теги и URL запрещены. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей.

Пользователь сайта понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем са

Источник

Потеря веса при беременности

Почти всегда с наступлением беременности женщина начинает неизбежно поправляться. Вес набирается постепенно: сначала медленнее, затем быстрее, но, как правило, в каждом триместре по чуть-чуть. Этот показатель обязательно нужно держать под контролем: общая прибавка в идеале не должна превышать в среднем 12-15 кг за весь период вынашивания ребенка. Хотя, конечно же, равнять всех под одну планку ни в коем случае нельзя.

Вес во время беременности часто может многое сказать наблюдающему за ней врачу, а потому женщине рекомендуется держать этот показатель под постоянным контролем: следует взвешиваться один раз в неделю и записывать полученные цифры в дневник. Следящая за своим весом беременная не наберет лишних килограммов, которые ведут к повышению многих рисков на этапе вынашивания, родов и послеродового восстановления.

Но нередко случается и по-другому: когда стройность женщины сохраняется, не считая выпирающего спереди животика, а иногда вес и вовсе уходит уже с первых дней беременности или в ее «разгаре». Худеть во время беременности для многих кажется парадоксальным и невозможным, но и по такому сценарию события тоже развиваются довольно-таки нередко.

Почему будущая мама худеет и нужно ли волноваться из-за этого? Сегодня поговорим об исключении из правил: потеря веса при беременности.

Потеря веса при беременности в первом триместре

Если уж женщина и худеет с наступлением беременности, то в подавляющем большинстве всех случаев это происходит из-за токсикоза. Ранний токсикоз — явление распространенное. Он сопровождается тошнотой и отсутствием аппетита, из-за чего новоиспеченная беременная может худеть. Естественные потери веса происходят быстрее и интенсивнее, если на фоне токсикоза у нее развивается рвота или понос, усиливается слюнообразование: вместе с жидкостью быстрыми темпами уходит и

Источник

Подготовка к родам. Можно ли похудеть во время беременности?

В период беременности многих будущих мам волнует вопрос, как выносить и родить здорового малыша, но при этом не потерять изящество фигуры и внешнюю привлекательность. И, безусловно, каждая из них старается собрать побольше сведений, касающихся всех сторон этого процесса. Многие интересуются, например, можно ли заниматься сексом во время беременности, можно ли танцевать, какими продуктами питаться? Эта статья, в частности, адресована тем, кто задается вопросом: как похудеть во время беременности?

При соблюдении правил рационального питания, нормальная прибавка в весе может составлять от 8 до 12 кг. Большая часть этой прибавки приходится на плод – в среднем около 3,5 кг. Кроме того, растет количество жировой ткани в районе бедер и живота, увеличиваются в размере молочные железы. Заметно прибавляется также общая масса крови и межклеточной жидкости. Некоторую часть веса составляют увеличившаяся матка и околоплодные воды.

Разумеется, нужно понимать, что цифры эти – средние, и реальное соотношение в каждом конкретном случае может отличаться от приведенного.

За первые тринадцать недель в среднем вес может вырасти на 1-3 килограмма. На двадцатой неделе прибавка в весе будет составлять уже около 4 кг. Далее скорость прибавления веса в норме несколько возрастает. Теперь будущая мама будет набирать около 500 граммов в неделю.

Иногда бывает, что вес тела в первые месяцы беременности растет слишком быстро. Такое увеличение веса может вызвать понятное беспокойство. Однако затевать похудение во время беременности не только сложно, но и довольно опасно. Рассмотрим две крайности, в которые иногда бросаются беременные женщины.

Похудение во время беременности опасно

К чрезмерной прибавке в весе чаще всего приводит ошибочное убеждение,

Источник

нормально ли при беременности похудеть

худею во время беременности

Здравствуйте, девочки. У меня первый триместр беременности 5 неделя, ем очень часто, очень много, я бы сказала, и на ночь, и сразу как проснусь, но по каким то причинам вес куда-то уходит, в начале беременности весила 56,5, сейчас 54. Нормально ли это?

Здравствуйте, девочки. У меня первый триместр беременности 5 неделя, ем очень часто, очень много, я бы сказала, и на ночь, и сразу как проснусь, но по каким то причинам вес куда-то уходит, в начале беременности весила 56,5, сейчас 54. Нормально ли это?

я за первый триместр похудела на 7-10кг, но у меня, правда, токсикоз был. не волнуйтесь, организм перестраивается, гормоны бушуют, вот вес и уходит. правда, гинеколог может привязаться.

Я тоже в начале пару кг скинула. Наверно все к малышу уходило. У меня и грудь сразу на 1,5 размера увеличилась. В общем была красоткой (хоть и не долго)))

Я во время беременности сначала поправилась на 2 кг за первые 2 недели, потом начался токсикоз и я потеряла 6 кг. Если у вас сильный лишний вес, то вы можете вообще не поправиться. У нас в группе для беременныx была одна женщина, которая весила около 100 кр. так она к 32 недели беременности поxудела на 3 кг. Но ей и набирать то куда ж более. И так не понятно было то ли беременна, то ли толстая.

Сообщение может содержать не более 2000 знаков. HTML-теги и URL запрещены. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей.

Пользователь сайта понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

каждый день молитва чтобы забеременеть
Кемеровская. Евгений Кемеровский, Евгений Гришковец, Елена Малышева, Маша Распутина, Евгений Леонов, и немножко Владимир Машков.

А Вы знаете, почему? Вот, что вам скажу. Читать можно много. И долго. И пребывать в расте

Пользователь сайта гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Можно

Источник

Похудеть во время беременности

Добрые день всем! Девушки, как считаете, возможно ли ПОХУДЕТЬ во время беременности? Месяц назад я начала соблюдать диету (отказалась от всего мучного, сладкого, жареного, ем только овощи, молочные продукты, отруби, рис) скинула около 5 кг., вчера сделала тест (после з-ех дневной задержки) и 2 полоски... Я хочу, точнее просто должна скинуть еще 10 кг!, возможно ли это? Или как не ограничивай себя, при беременности все равно потолстеешь?

ага... и заморите ребенка голодом... 10 кг скинете потом после родов.. сейчас думайте уже не только о себе- двое вас...с чем и поздравляю!

Кроме того, у некоторых после родов фигура резко стройнеет. Ребёнок, сосущий мамину сись - это такой суперсжигатель жира, скажу я вам:) У меня жена сейчас стройнее, чем до беременности была:)

А во время беременности и не рекомендуют вредную пищу есть. Мне вот выдали перечень, что не рекомендуется, а что требуется. Так в результате и получается, что можно каши, мясо тушеное и отварное, овощи и фрукты. Жирное, жареное и много сладкого нельзя. Практически Ваша диета. Правда, не знаю в каких объемах Вы едите. Если еще и микроскопическими дозами, то ребенку этого для роста мало будет.Знаю одна мадаму, которая в вегетарианство ударилась и всю беременность этой диеты придерживалась. Ребенок родился с большим недостатком веса, сейчас из больниц не вылезает, т.к. иммунитет на нуле, от каждого чиха заболевает.

вы скорее всего и так похудеете в первый триместр, многие худеют из-за токсикоза. а вот все же на голодной диете сидеть не нужно. можно ограничить се в сладком и хлебе. и уже будете худеть. у меня так и было. только во втором триместре набрала все что потеряла, и продолжаю набирать.

забеременеть в цикле с ангиной
2 ОРВИ в первый триместр, одно сплошное ОРВИ во второй+ синусит-гайморит+зубы, более полутора месяцев безуспешной борьбы с болячками во втором триместре(( постоянная температура 37 - 37,2... неизвестно, сколько все это продл

Автор, тут правильно написали, что если будете есть фрукты-овощи-каша-постное мясо (вареное-пареное) и в нормальных количествах (200 гр мяса, 5-6

Источник

Источник