что должна знать каждая девушка о беременности

Интересные факты

Анатомия молочной железы: что каждая женщина должна знать о собственной груди?

Удивительный факт обнаружили европейские социологи: большинство современных женщин практически ничего не знают о строении одного из самых важных органов своего организма: молочной железы. Грудь – это объект обожания мужчин, главная часть тела, отличающая женщин от противоположного пола, позволяющая вырастить новую жизнь. А учитывая растущую с каждым годом тенденцию к онкологическим заболеваниям, молочная железа также является органом, способным забрать жизнь, именно поэтому каждая девушка и женщина должна знать строение, функции и «инструкцию по обращению» с собственной грудью.

Расположение и фиксирующий аппарат молочной железы

Молочная железа или грудь на латыни называется mamma – это парный орган, располагающийся на поверхности большой грудной (m.pectoralis major) и частично передней зубчатой мышцы (m. serratus anterior) на уровне от III до VII ребра.  Молочная железа окружена соединительнотканной капсулой, которая отделяет заднюю гладкую поверхность железы от подлежащей фасции большой грудной мышцы. С фасцией капсула соединена рыхло, поэтому женская грудь является очень подвижной часть тела. Соединительнотканная капсула также формирует перегородки между дольками молочной железы, и фиксирует орган к ключице. От молочной железы к грудной фасции идут тяжи волокнистой ткани, которые образуют подвешивающую связку молочной железы (lig. suspensorium mammae). Вырост железы, который направлен к подмышечной впадине, образует подмышечный отросток молочной железы (processus axillaris mammae).

Ареола и сосок груди: для чего они нужны женщине

Передняя поверхность молочной железы покрыта кожей, в центре которой располагается пигментированный грудной кружок – ареола (areola mammae). Для каждой женщины размер и цвет ареолы индивидуал

Источник

Видеогид беременности смотреть онлайн

Дети – это самое прекрасное, что может быть в жизни, у любящей друг друга, супружеской пары. Конечно, каждая девушка должна знать все о беременности и родах. Самый благоприятный возраст для зачатия и вынашивания ребенка – это 18-25 лет, потому что вы еще молоды и здоровы, а значит, у вас есть все шансы родить здорового малыша.

В обществе почему-то сложилось мнение, что папа всегда хочет мальчика, а мама девочку, но после появления ребенка на свет, папы всегда больше обожают дочерей, а мамы сыновей. Современная наука и медицина позволяет не только планировать беременность в желаемое время, но и выбирать пол ребенка. В оплодотворении участвуют три игрока:

Что надо сделать, чтобы зачать ребенка, желаемого пола, вы узнаете из нашей видео подборки. Надо сказать, что важно даже питание. Если планируется мальчик, то в рацион мамы должны входить следующие продукты: овощи, мясо, рыба, бананы, шоколад, а так же продукты с большим содержанием калия и натрия. Если же вы хотите девочку, то налегайте на продукты с повышенным содержанием кальция и магния, например, молоко, кефир, творог, сыр, каши, орехи и фасоль. Но самое главное, чтобы будущие родители придерживались здорового питания и забыли про алкоголь, курение, наркотики, жирное, жареное и так далее.

Обычно женщина планирует стать матерью один, два, ну максимум три раза в жизни, поэтому к периодам беременности и родам надо отнестись очень серьезно. Бытует такое мнение, что если беременная женщина чего-то хочет, то ей нельзя отказывать. Оно может и так, но это не касается алкоголя, курения и всего, что вредит организму. Только задумайтесь на минуту, если вы будете курить во время беременности, то ваш малыш родиться с зависимостью и вместо того, чтобы правильно расти и развиваться, будет бороться с ломками.

Источник

то, что должна знать каждая девушка

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

11) контрастный душ — панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шм

Источник

Сайт посвящен женщинам, красоте, диетам, фитнесу, здоровью, кулинарии и всему, что может быть полезным и интересным прекрасной половине человечества.

Простые истины. Что должна знать каждая женщина?

С уществует несколько простых истин. Они настолько просты, что чаще всего женщины забывают о них, начинают усложнять ситуацию и запутываются в проблеме ещё больше. Вспомним всем известный фильм с Мелом Гибсоном «Чего хотят женщины?» В этой статье речь пойдёт о мужчинах и о том, чего же хотят они.

Идеальная женщина

Женщина-любовница. Мужчины в большинстве своём ориентированы на секс. Поэтому вы должны быть умелой, раскрепощённой и применять фантазию в области сексуальных отношений. Вопросы секса не должны быть закрытой темой. Расспросите своего мужчину, о чём он мечтает. А потом реализуйте его самые смелые фантазии.

Женщина-друг. Мужчина должен иметь возможность поговорить с кем-то, посоветоваться. Вы должны быть поддержкой и опорой для него. Пробудите в нём уверенность в себе. Пусть мужчина почувствует в себе силы для того, чтобы справиться с любым вопросом.

Женщина-мать. Забота и ласка о мужчине придаст ему сил и уверенности в завтрашнем дне. Сумейте рассмотреть в своём мужчине маленького мальчика. Но никогда не сюсюкайтесь и не делайте упор на его слабости. Просто покажите, что вы всегда готовы позаботиться о нём.

Женщина-хозяйка. Она заботится о чистоте и комфорте в доме. Она прекрасно готовит и поддерживает тёплую атмосферу в семье. Но будьте аккуратны. Не позволяйте мужчине переложить все хлопоты на себя. Мужчина в свою очередь тоже должен быть для вас поддержкой.

Уверенность в себе

Прекрасную половину человечества ещё часто называют слабым полом. Хотя женщина в психологическом плане намного сильнее мужчины.

Внешняя хрупкость вызывает у мужчин желание позаботитьс

Источник

то, что должна знать каждая девушка

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

11) контрастный душ — панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

не могу забеременеть методы
Вопреки бытующему мнению, сам по себе стоматит у детей не является осложнением детской простуды, хотя наиболее часто он возникает именно на фоне ОРВИ. Второе распространенное заблуждение об этом заболевании ошибочно

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шм

Источник

Что каждая женщина должна знать о менструации?

Что каждая женщина должна знать о менструации?

Вскоре после начала менструации и становления менструального цикла каждая девушка учится распознавать сигналы своего организма. Практически всегда менструация проходит одинаково – безболезненно или с болевыми ощущениями, в течение 4 или 7 дней. Какие-то изменения в цикле каждая женщина обязательно замечает, но не всегда придает им значения. Однако, изменения характера менструации может говорить о серьезных сбоях в работе женского организма.

«В норме м енструация должна продолжаться от 3 до 7 дней и иметь умеренный характер. Она должна быть безболезненной и проходить без ПМС. Это идеальный вариант, но женщин, у которых проходит все действительно так, очень мало», — рассказывает врач первой категории, акушер-гинеколог Академического Медицинского Центра Леся Владимировна Демьяненко.

Если менструация обычно проходила безболезненно, но в очередной раз на ее фоне возникла сильная боль, этот симптом нельзя игнорировать. «Боль во врем месячных может быть вызвана эндометриозом или другим органическим заболеванием, требующим лечения. Если женщина прошла обследования и все органические нарушения были исключены, тогда врач может порекомендовать ей перед началом менструации принимать смазмолитики и нестероидные противовоспалительные средства. Как правило, это позволяет снять боль во время менструации», — говорит Леся Владимировна Демьяненко.

Менструальные выделения должны быть умеренными. Это значит, что во второй и третий дни должно хватать 2-3 гигиенических прокладок, а в другие – меньше. Симптомом тревоги является смена прокладок каждые 2 часа или чаще. В этом случае нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

препараты для увеличения возможности забеременеть
Гормональные препараты для женщин после 40 являются спасением для многих представительниц слабого пола. Гормональные препараты для женщин после сорока лет, относящиеся к группе контрацептивов после наступления клима

«Если месячные были умеренными, а потом стали скудными или обильными, на это нужно обратить внимание и п

Источник

56 правил красоты, которые должна знать каждая девушка

1. Жарким летом наносите минимум косметики. Это создаст ощущение свежести, к тому же, даже самые стойкие средства, нанесенные в больших количествах, при высоких температурах могут вас подвести.

2. Определитесь, что именно вы хотите купить и для какого случая, когда идете в косметический магазин. Это сэкономит вам и время, и деньги.

7. Зная, что вам предстоит важная встреча или какой-то праздник, постарайтесь за несколько дней до него ограничить свое меню здоровой пищей. Это очистит кожу.

11. Позаботьтесь о гармоничном количестве блеска в вашем макияже: если ваши тени с блеском, то блестящая помада будет лишней.

20. Солнцезащитные крема, обещающие "заботу на весь день", действуют так же, как и прочие, - два-три часа, вне зависимости от рекламы. Не забывайте обновлять слой крема.

21. Антигистаминные препараты, которые принимают при аллергии, сушат кожу. Постарайтесь не окрашивать волосы краской при их приеме, используйте тональные шампуни.

25. Если естественный тон вашей кожи довольно светлый, не используйте яркий автозагар; выберите его на несколько тонов темнее.

28. Не теребите волосы пальцами, если хотите, чтобы объем сохранился на весь день. Того количества жира, который всегда есть на коже рук, прядям будет достаточно для того, чтобы потерять форму.

29. Постарайтесь мыть голову не каждый день - постоянное вымывание тонкого защитного слоя побуждает кожу вырабатывать как можно больше жира, и волосы очень быстро снова выглядят грязными.

32. Раз в полгода обязательно перебирайте свою домашнюю косметичку, чтобы убедитья, что ни у одного продукта не истек срок годности.

40. Сухой шампунь выручит вас в затруднительной ситуации, если под рукой нет ванны - но помните, что вычесывать его дело не пяти минут.

44. Выбирая оттенок тональ

Источник